แม้ว่าอากาศยานพาณิชย์สมัยใหม่จะมอบการขนส่งที่รวดเร็ว สะดวก และปลอดภัย ผู้โดยสารที่มีอาการป่วยบางคนอาจได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมในห้องโดยสาร สภาพแวดล้อมในห้องโดยสารนั้นถูกจำกัดโดยการออกแบบอากาศยาน และแตกต่างจากการขนส่งทางบกมาก ความแตกต่างเหล่านี้ได้แก่ ความกดดันอากาศต่ำบนที่สูง (ระดับออกซิเจนต่ำและผลของการเพิ่มความดันในห้องโดยสารอันเนื่องมาจากความดันอากาศต่ำ) ลักษณะของบรรยากาศในห้องโดยสาร (อากาศคุณภาพต่ำ และความชื้นต่ำ) อาการเจ็ทแล็ก เมาเครื่องบิน และการอยู่ในที่แคบเป็นเวลานาน โปรดให้ความใส่ใจและใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม
- ขณะที่เครื่องกำลังลดระดับ หากคุณรู้สึกไม่สบายในหูหรือโพรงจมูก ให้พยายามกลืนน้ำลาย เคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออ้าปากกว้าง ๆ เพื่อให้อากาศไหลเวียนได้ดีขึ้น หากบุตรหลานของคุณมีอาการเหล่านี้ พยายามให้เขาดื่มน้ำหรือดูดจุกนมเพื่อให้อากาศไหลเวียนดีขึ้นและบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
- หลีกเลี่ยงการขึ้นเครื่องบินภายใน 24 ชั่วโมงหลังการดำน้ำแบบสกูบา
- หากคุณเมาเครื่องบินได้ง่าย โปรดจองที่นั่งใกล้ปีกเครื่องบิน
- หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนัก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มคาเฟอีนขณะอยู่บนเครื่องบิน ดื่มน้ำและน้ำผลไม้ให้มากขึ้น
- การลุกยืนทันทีหลังตื่นนอนอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ระดับออกซิเจนต่ำ การเคลื่อนไหวน้อย และความง่วง เราแนะนำให้คุณยืดเส้นยืดสายและทำท่ากายบริหารบนที่นั่งก่อนลุกขึ้นยืน
- แม้ว่าคุณภาพอากาศในห้องโดยสารจะดีกว่าที่บ้านหรือที่ทำงาน ห้องโดยสารในอากาศยานยังคงเป็นพื้นที่สาธารณะที่สามารถเกิดการปนเปื้อนข้ามกันได้ เราแนะนำให้คุณงดเดินทางหากคุณเป็นโรคติดต่อ
- หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ระหว่างการบิน
- เราแนะนำให้คุณใช้โลชั่นทาผิว