Walaupun pesawat komersial moden menawarkan pengangkutan yang pantas, mudah dan selamat, sesetengah penumpang yang sakit mungkin terjejas oleh persekitaran kabin. Persekitaran kabin adalah terhad akibat reka bentuk pesawat dan agak berbeza daripada pengangkutan darat. Perbezaan ini termasuklah tekanan rendah pada altitud yang tinggi (paras oksigen rendah dan kesan tekanan kabin disebabkan tekanan rendah di dalam kabin), ciri-ciri persekitaran kabin (kualiti udara rendah dan kelembapan rendah di dalam kabin), lamban jet, mabuk udara dan tidak bergerak di ruang yang sempit untuk jangka masa yang lama. Sila berikan perhatian dan ambil langkah pencegahan yang sesuai.
- Semasa menurun, jika telinga atau sinus anda tidak berasa selesa, cuba menelan, mengunyah atau membuka mulut anda dengan luas untuk menggalakkan aliran udara yang lebih baik. Jika anak anda mengalami masalah ini, cuba berikannya minuman atau puting untuk menggalakkan aliran udara yang lebih baik dan melegakan ketidakselesaan.
- Elakkan melakukan aktiviti selam skuba 24 jam sebelum anda terbang.
- Jika anda cenderung untuk mabuk udara, tempah tempat duduk berhampiran dengan sayap pesawat.
- Elakkan hidangan berat, minuman beralkohol dan berkafeina semasa di dalam pesawat. Minum lebih banyak air dan jus.
- Anda mungkin akan berasa pening jika anda berdiri secara tiba-tiba selepas terjaga daripada tidur. Ini mungkin disebabkan oleh minuman beralkohol, oksigen rendah, aktiviti rendah dan rasa mengantuk. Kami mengesyorkan anda membuat regangan dan bersenam di tempat duduk anda sebelum berdiri.
- Walaupun kualiti udara kabin adalah lebih baik berbanding dengan kualiti udara di rumah atau pejabat, kabin pesawat merupakan ruang awam yang mungkin berlaku cemar silang. Kami mengesyorkan anda tidak menaiki pesawat jika anda mempunyai penyakit berjangkit.
- Elakkan memakai kanta lekap semasa penerbangan.
- Kami mengesyorkan anda menggunakan pelembap kulit.