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文/黃憶欣
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多姿多采溫哥華
鮭魚味美

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加拿大卑詩省位於盛產鮭魚的太平洋西岸,溫哥華又以多元美食薈萃聞名,是大快朵頤吃鮭魚的好去處,上至星級餐廳、下至市井小吃,均不乏滋味非凡、千變萬化的鮭魚料理,一定能滿足饕客挑剔的味蕾。

沒有一種魚類能像鮭魚這般一生傳奇。牠們從海洋千里迢迢迴游溯溪,窮其畢生精力躍上層層山澗,只為返回原居地產卵培育下一代,不僅見證了生物的奇妙本能,更形成自然生態的食物鏈;其力爭上游後精疲力竭而死的過程,更令見者動容。在印第安圖騰上,不難找到鮭魚的圖案,這代表了豐饒同時又有孕育下一代的力量之意。

沒有一種魚類能像鮭魚這般一身是寶。在其營養價值方面,除了具高品質蛋白質和所有必要的胺基酸外,還飽含不同於一般動物紅肉脂肪的多元不飽和脂肪酸Omega-3,能清除人體不良膽固醇,又能維持好膽固醇(HDL)的含量,並能減少血液的黏度,使血流暢通,防止心臟及血管相關病變等;野生鮭魚更因為不含汞,而較其他大型魚類更可安全食用。

溫哥華名廚John Bishop說:「鮭魚是我最喜愛的魚,尤其是擁有不同風味的太平洋鮭魚,採用任何烹調方式都是我最喜愛的夏日佳餚。」而他個人認為春天至初秋是食用當地鮭魚的最佳時節,烹調鮭魚的方式則是愈簡單愈好,好吃的關鍵在於食材一定要新鮮,例如僅以初榨橄欖油和葡萄酒醋調味的生鮭魚薄片(Salmon Carpaccio),就是一道鮮美無比的開胃菜。


全文請參閱二〇〇八年三月號《華航雜誌》。
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多姿多采溫哥華

  • 櫻花節(3月25日至4月20日)
    不說不知,除了日本和台灣,溫哥華也是賞櫻的好地方。溫哥華有三萬六千棵櫻花樹,每年春天大街小巷盛開著不同顏色、不同品種的櫻花:桃紅的、淡紅的、白的,滿城繽紛。
    網頁:www.vancouvercherryblossomfestival.com

  • 溫哥華民歌音樂節(7月18至20日)
    這個大型戶外音樂節,已有三十年歷史。世界各地的民歌歌手雲集傑里科沙灘公園(Jericho Beach Park),為喜歡民歌的聽眾獻唱。能夠一邊享受陽光,一邊靜聽民歌,幸福就是這麼簡單。
    網頁:www.thefestival.bc.ca

  • 國際飛行展(8月8至10日)
    不同款式的客機、戰機、直升機、小型飛機,一架一架排在你眼前,叫你目不暇給。還有精彩的飛行表演,男女老少都不容錯過。
    網頁:abbotsfordairshow.com

  • 溫哥華國際電影節(9月15日至10月10日)
    數百齣來自全球五大洲的電影齊集溫哥華,除了大製作,也有獨立短片。大會期望透過電影讓觀眾認識不同國家、不同民族的文化。大會更特別設立「龍虎系列」(Dragons & Tigers)影展,專門放映高水準的東南亞電影。
    網頁:www.viff.org

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鮭魚味美

鮭魚肥美嫩滑,營養價值高,近年成為不少人的心頭好。鮭魚除了可以切片生吃之外,也可以做出很多不同菜色:烘焙鮭魚、煙燻鮭魚、鮭魚湯、鮭魚舒芙蕾、鮭魚派等等。若要飽嚐鮭魚,自己動手也很容易。買一塊鮭魚柳,抹少許鹽,再以橄欖油煎香,味道己經很棒。

華航機上雜誌介紹了溫哥華市內幾個吃鮭魚的好地方,讀者大可登入其網站來個「望梅止渴」。